180、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。

　　181、冬寒尤可近火，火在表；夏热必戒纳凉，凉入里也。

　　182、至虚极，守静笃……万物并作，吾以观复。

　　183、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

　　184、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。

　　185、病多知药性。

　　186、奉劝诸君，注重保健。四大基石，牢记心间：“合理膳食，适量锻炼，心理平衡，限酒戒烟。”贵在坚持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四点，就会实现：终生无病，长寿百年。

　　187、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。

　　188、舒心谣：日出东海落西山，愁也一天，乐也一天。每月领取退休金，多也喜欢，少也喜欢。相聚谈论天下事，古也谈谈，今也谈谈。别人有难我去管，于人方便，于己方便。闲着没事街上转，这里看看，那里看看。你我对弈图消遣，赢也三盘，输也三盘。不攀不比不恼烦，心也舒坦，身也舒坦。外甥孙子同样看，女儿喜欢，儿也喜欢。夫妻关心互照管，你也坦然，我也坦然。天天欢乐笑开颜，不是神仙，胜似神仙。