选择固定时间、固定地点对养成读书习惯也很重要，固定时间就是个闹钟到时间了就自动提醒你“主人该看书了”。我早晨上班时间是8点，时间到8点了，自动就去上班，这已成为习惯了，习惯就是自动化。

 

　　我把自己的读书时间定到晚上8点30，一到8点30就乖乖去看书去了，如果没有固定时间，时时刻刻都得想着几点几点该看书了，要么可能会忘，要么时刻占用CPU资源，很累。

 

　　4、中途别放弃

 

　　习惯的形成关键是重复，大脑需要很长时间把暗示和奖赏自动化的联系在一起。在21天习惯形成的时期千万不要中断，因为中断后再重新开始会很难，人是安逸型动物，越歇越懒。

 

　　5、万事开头难