你也许会觉得健康的饮食习惯和简约的生活之间关联并不大，但想想看，如果你每天都吃得过于油腻，吃含盐和含糖量过高的食品和油炸食品，你患病的风险将提高很多。不断的生病，住院治疗，进出药房，接受手术，注射胰岛素…正是这样。不健康的身体是个累赘，健康的饮食可以让你避免背负这个累赘。

 

　　20、锻炼身体

 

　　和健康饮食一样，它从长远的角度使你的生活简化，甚至更加有益：它帮助缓解你的忧虑。

 

　　21、寻找内心的简约世界