也许有人在质疑，一天一个俯卧撑，一天只写50字，能起多大作用呢。在这里可以借用一句乐事薯片的广告语，“停不了的乐事”。

 

使用微习惯策略，一旦开始，我们就不想停下。既然难度设置的够低，干嘛不多完成几个呢。

 

哪怕你每天仅能完成微目标，坚持重复一个行为，日积月累，也能形成习惯。

 

一旦好习惯形成，个人成长就不再遥不可及。