养身莫善于习动，凤兴夜寐，振起精神，寻事去作，行之有常，并不困疲，日益精壮。——（中国古代学者）颜元

　　

在吃饭、睡觉、运动的时候，心中坦然，精神愉快，乃是长寿的秘诀之一。——（英国哲学家）培根

　　

活力的来源来自活动。一个人长久不做体力活动，不但身体逐步衰弱，思想也会呆滞。——（中国作家）罗兰

　　

常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳。——（中国古代医学家）孙思邀

　　

游戏活动是身体幸福所不能缺少的。——（英国诗人）斯宾塞