身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。 ——苏格拉底

　　

运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。 ——亚里士多德

　

锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。 ——朱德

 

走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

 

走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。