幽默可以舒解压力，并创造快乐的感觉。

　　笑，可以增进我们注意力的集中，以及解决问题的能力。

　　不要问：这个经验有多可怕？而要问：这个多有趣？或这有可能多有趣？

　　记得“反压力的两阶段秘方：别在意小事；以及，太多数事都是小事！

　　快乐的第七个秘密

　　——宽恕的力量

　　宽恕是开启快乐之门的钥匙。

　　如果你带着恨意和不满，你就无法快乐。

　　错误和失败是人生的课程，宽恕自己，宽恕他人。