虽然我的不快乐情绪还是存在，但我决心和它和平相处。

　　我承认自己是个不完美的人，也有脆弱的时候，也有很多阴暗的思想。

　　很多人看我觉得我很阳光，很坚强，自信。他们给我贴上这些便签的时候，仿佛也在提醒我，不可以脆弱，阴暗，自卑。

　　我的责任重大，我知道我不会一直都是那么正向的角色，可是一定要扮演那样的角色，就意味着我必须压抑和控制着我的负面思想。好像我要像日不落太阳，永远阳光普照。

　　快乐是很难琢磨的东西，不是努力去抓就可以抓的到的。但我可以转换我的思维，可以去做一些接近快乐的事。

　　同时，快乐不快乐，也是阴阳的两面，否定任何一面都不符合规矩。拥抱不快乐，让它有一个属于它的位置。

　　阳光很好，做一个积极向上的人是值得嘉许的，而既能拥抱阳光，又能接纳阴影的人，是最完整可亲的人。

　　有阳光的地方，必有阴影的存在。

　　有阴影的地方，也必能看到阳光。