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关于励志的三个小故事,多坚持一会,你就不一样了

 
实际上的运动量与原计划一样,但因为把大任务分成小任务,一步步完成,他没有被再次吓退,也没有中途撤退,顺利完成了原定计划。
 
这种前所未有的经历,对一个长期没自信能实现自我突破的人来说,是完全值得惊喜的。
 
而这也正是《微习惯》的作者史蒂芬.盖斯的亲身经历。
 
从那天起,一整年,他坚持每天完成“至少一个俯卧撑”的小任务,健身的习惯逐渐形成,想要的好身材练成了。
 

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