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关于励志的三个小故事,多坚持一会,你就不一样了

2、在美国,有位宅男,身材走形到自己都不能忍,在此之前的十年,他也曾尝试坚持每天健身,无奈屡次失败。
 
“锻炼三十分钟,比登天还难”。什么都还没做呢,他就已经有了很强的抵触情绪,之前失败经验带来的挫败感,让他不敢再次重新挑战自我。
 
突然间,他萌生了一个想法,三十分钟的强度要命,那换成一个俯卧撑会怎样呢?这听起来简单到不好意思拒绝,于是他摆好姿势,打算做一个俯卧撑就收手。而实际上,他做完了第一个之后,没停下,又一口气多做了几个。
 
紧接着,他打算挑战一个引体向上,还是和刚才一样,完成了,再来 1 个,完成了,再来 2 个……每次用超简单的挑战来引诱自己后,他都能完成甚至超额完成,而且内心体验感很棒。
 
就这样,三十分钟的全套锻炼,被分解成若干个微小的任务,他成功挑战了原以为不可能完成的大目标。

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