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养生知识

日常养身小妙招

对于很多女性朋友来说，一到青春期就会出现长痘，在很大程度上拉低了自己的颜值，在这里不妨使用柠檬皮来帮你轻松祛痘。使用方法：一个柠檬皮，20粒葡萄干，一吃甘蔗，十片甘草，四碗清水一块下锅，当水熬至两碗左右的时候，即可晾凉时饮用。...
健康养生的18个小妙招

两手十指自然微屈成爪形，从头部前面向后方轻轻地梳发，反复做36次。能防治高血压、头晕头痛，提高智力。 ...
健康预防口诀

万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。韭菜温中开胃口，又能补肾暖膝腰。夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。...
男性日常养生知识

尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神，否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤，心悸、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟，否则不仅对身体的伤害是翻倍的，咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的渴望！...
养生小常识

一、养生小常识：1、早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。2、休息时做手指操，增强免疫力。3、每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。4、午睡半小时，有利于养阳。...
养生4个小常识，男人该知道，身体更健康

随着年龄增长消化系统会变得脆弱，男性秋季养生饮食应该以清热利湿以健脾益气为主，选择清淡容易消化的食物，远离油腻以及油炸等不容易消化的食物，多吃绿叶蔬菜和水果，尤其是苦味的蔬菜，比如苦瓜或者莴苣等能消除疲劳感。...
早上起床吃苹果好吗?苹果适合什么时候吃?

苹果是很多人喜欢吃的营养水果，含有丰富的纤维素、维生素、果酸、果胶、微量元素等有效成分，日常食用有益于人们的身体健康，但是吃苹果也需要注意时间，那么早上起床吃苹果好吗?苹果适合什么时候吃呢?小编马上来为大家介绍。...
夏季养生必备八个小常识

夏季我们以为冰凉食物就可以降温，却忽略了体内温度更高(有时高达37度)，突然喝下冰水往体内浇，五脏六腑可受不了。要消暑又镇定神经，不妨喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤或含水量多的水果。不过，胃寒者少喝，可以多喝开水。体质属热而虚的人，不妨食用银耳、莲子或百合等凉补，祛热补气。...
养肝就是养命春季养肝Get到好气色

肝是人体的重要器官，负责身体的新陈代谢和有毒物质的转化，时刻都在工作。所以说养肝就等于养命，但很多人都忽略了肝的健康，想知道你的肝是否健康吗，想了解如何养护肝脏吗，看下去你就知道了！...
春天为什么会犯困？防治春困有妙招

春天为什么犯困?天气暖起来，不少人开始昏昏欲睡，想要缓解春困，首先要知道原因。到底春天为什么犯困，有没有什么方法可以防治春困呢? ...

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