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人生励志文章大全 万事开头难,为什么我们做事只有三分钟热度?

  选择固定时间、固定地点对养成读书习惯也很重要,固定时间就是个闹钟到时间了就自动提醒你“主人该看书了”。我早晨上班时间是8点,时间到8点了,自动就去上班,这已成为习惯了,习惯就是自动化。
 
  我把自己的读书时间定到晚上8点30,一到8点30就乖乖去看书去了,如果没有固定时间,时时刻刻都得想着几点几点该看书了,要么可能会忘,要么时刻占用CPU资源,很累。
 
  4、中途别放弃
 
  习惯的形成关键是重复,大脑需要很长时间把暗示和奖赏自动化的联系在一起。在21天习惯形成的时期千万不要中断,因为中断后再重新开始会很难,人是安逸型动物,越歇越懒。
 
  5、万事开头难

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