如果能够做到这点，你将收获多多：健康的身心、良好的人际……

　　19、花点时间去冥想，练练瑜伽或是祷告。

　　沉淀下来，与自己好好对话。外在的和谐源自内在。

　　20、不管心情如何，友情提醒：赶紧起床，梳洗打扮，闪亮登场！

　　Have a good day!祝你一天好心情！