14、每天花10-30分钟慢跑。

　　知道最有效又最省钱的运动方式，是什么吗？慢跑！持之以恒的慢跑！

　　15、没有人能主宰你的幸福，除了你自己。

　　所以，当下一次感到悲催的时候，千万别再将手指向别人。

　　16、你工作再忙拼死拼活，它不会在你生病时给你照顾；而你的朋友们会。

　　所以，记得保持联系哦。真正的友情是经得起考验的，感谢时间、空间、名利帮你淘汰掉那些曾经一起哭、一起笑的人；而剩下的，请你学会珍惜！

　　17、也别忘记：时常打电话给你的家人。

　　当然，更重要的是，记得：常回家看看！

　　18、尝试每天让至少3个人微笑。