不靠谱的“养生知识”，看看你有没有中招

最好的运动是步行：运动是可以帮助身体，但是也不要太依赖，要懂得尽力而为，适量的去运动，太大量也是会给膝盖带来损伤。

刷牙可以不刷舌苔：这个其实纯属自愿了，不刷是可以，但是不想自己有口臭或者口腔问题，最好是刷一下舌苔。

土豆皮可以染发：染发是可以的，但是效果却并没有想象中那么好，所以，不想失望还是建议不要尝试。

无线网会有辐射：这个真的不知道从什么时候开始盛传的，如果真有，那对身体的影响太大了点。

多吃核桃会让大脑变聪明：核桃确实是个很有营养的东西，对我们的大脑也很有好处，但是会变聪明，这个好像是真没有。

头发会吸走身体的营养：会不会有点夸张了，头发能要多少营养。而且，也没看理发的时候，给身体带来什么影响。

香皂会伤皮肤，沐浴液会致癌：这个真没有，它们的功能就是清洁，然后区别就是那个更让人感觉舒服，没有生命危险。

睡觉姿势有讲究：虽然说睡觉姿势会给身体带来影响，但是，睡着以后你并不能控制身体的睡觉姿势，所以不用纠结那么多。