早晨养生知识100条

61、冬季养生宜多食热粥。

62、冬季洗澡次数不宜多。

63、冬季不宜长期待在温暖房间。

64、不宜长时间停留在冬季雾气中。

65、冬天不宜把围巾当口罩用。

66、冬天早晨不宜洗头。

67、健身前热身活动很重要。

68、运动损伤应”冷”处理。

69、步行适量能使大脑更年轻。