健康的体质如何调理

阴阳者，水火也。“阴”如同水，在人体内则包括精、血、津、液等。阴虚质是指由于体内精、血、津、液等水份亏少，以阴虚内热和干燥等表现为主要特征的体质状态。

【体质成因】

阴虚质或是先天不足，如孕育时父母气血不足，或年长受孕，早产等；或是后天失养，如房事过度，纵欲耗精，或工作和生活压力大，起居没规律，积劳阴亏，或大病之后，尤其曾患出血性疾病等；或因年少之时，血气方刚，阳气旺盛也容易导致阴虚质。

【体质特征】

形体特征：一般体形瘦长。

心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。

常见症状：

阴虚干燥：阴虚质日常可能出现口燥咽干、唇鼻微干、眼睛干涩、大便燥结、小便短少、皮肤干燥、易生皱纹等症状。

阴虚内热：比如五心（手、足、心）烦热，面色潮红，有烘热感。