19、给自己设定的目标太多，而自己又不具备足够的精力和能力，既而就会感觉整个生活好像都是混乱的，无力、无助甚至内疚自责也随之而来。

 

20、认真的整理一下自己的各种目标，按有用性排序，集中精力放在当前有用的目标上，摒弃其他杂念和诱惑。最后，愿自己早日脱离这种自我折磨的状态。