14、我们每一个人就像是装满水的玻璃瓶，只有把自己痛苦的事情说出来，把瓶中已有的水倒出来，释放自己的苦恼，才能重新获得快乐。

 

15、把精力放在对快乐的追求之上，才是健康生活的真谛。

 

16、帮助他人，是把自己的快乐与更多人分享的一个过程，愈多人分享到你的快乐，你的快乐就会增长越多倍。

 

17、当你的帮助能够成为别人的快乐之时，你往往也能够收获一份幸福的感觉。