生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！

　　

清洁仅次于圣洁。——培根

　　

人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培《运动的需要》

　　

面色红润的健康之神在阳光里生活，在大海里游泳，在野外呼吸着清新的空气。——（美国作家）爱默生

　　

健全的思想寓于健全的身体，此话虽短，却道出了世上何为幸事的真谛。——（英国哲学家）洛克