戒浩饮，浩饮伤神;戒贪色，贪色灭神;

　　戒厚味，厚味昏神;戒饱食，饱食闷神;

　　戒妄动，妄动乱神;戒多言，多言伤神;

　　戒多忧，多忧郁神;戒多思，多思挠神;

　　戒久睡，久睡倦神;戒久读，久读枯神。

　　[译文]

　　戒酗酒，酗酒伤神;戒色欲，贪色灭精神;戒美味，美味使精神昏沉;戒过饱，过饱使精神郁闷;戒多动，zw.liuxue86.com多动使精神混乱;戒多话，多话损伤精神;戒多忧，多忧使精神郁结;戒多思，思虑多刺激精神;戒久睡，久睡使精神疲倦;戒久读，久读使精神苦劳。