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秋季养生短语 祝秋健康

时间:2020-09-09 17:24:08   阅读:(0)

1、秋来送走热气,短信送来福气。多吃萝卜补气,锻炼助长元气,时常开窗通气,注意天气更替。有空咱俩常联系,愿你一秋好运气。

2、冷暖无常中秋天,多喝开水多锻炼,勤加衣服预防寒,均衡饮食营养全,暴饮暴食损康健,名利虚幻要看淡,心境安宁乐无边。祝你健康大门常幸福辉煌,满屋满院都开心灿烂。

3、老年人新陈代谢慢,早晨血流相对缓慢,且经过一夜的消化吸收,腹中空空。所以,晨练前应喝些热饮料,如牛奶、豆浆,以补充水分,增加热量。

4、降温不宜过快,空调不宜过冷,喝水不宜过量,饮食不宜过淡,午睡不宜过长,朋友不宜过忘。小小关怀贴士,联络联络友谊!

5、多吃菜少吃肉,心跳强健有节奏;多吃醋少吃盐,一杯苦茶养清闲;少坐车多步行,青春常驻不会停;少生气多微笑,身体健康最重要!愿你生活乐淘淘!

6、深秋到天气燥,多吃水果保健康,过度用脑吃香蕉,过度用眼木瓜妙,预防皱纹选芒果,消化不良梨子到,葡萄排毒有一套,转发好友齐分享,牵挂祝福不能少!

7、深秋时节注养生,久坐不起易腰疼;走走动动筋骨伸,晃晃四肢人精神;大鱼大肉难消化,饮食清淡宜均衡;自我调节心情好,快乐无忧精神佳。祝秋健康!

8、深秋至寒气到,保护颈背很重要,感觉稍冷批外套,常做颈椎保健操,全身不动端坐好,头部运动要记牢,低头抬头左右转,前伸后缩慢环绕,身轻气爽无烦恼。

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