男人到达相应的年纪，男人会休养生息以及养精蓄锐，正因为如此 ，往往男人年龄越大，男人越会减少夫妻生活的频率，男人不仅无力，而且无心，毕竟男人伴随衰老，男人的生理机能开始退化，心理机能自然而然会无欲无求，女人年龄的大小跟夫妻生活的频率成反比。

头发变得稀疏

如果年轻的时候就是头发稀疏，那么是脂溢性脱发，和衰老关系不大。一个人真正的走向衰老性脱发，是在40岁到60岁之间开始的，由于人体，新陈代谢变的缓慢，血液流通缓慢，导致头皮营养跟不上，从而造成头发早脱。不仅如此，剩下来的头发的生长速度还会越来越慢。于是，谢顶的男性越来越多。因此，这样是人体走向衰老的一个典型症状。

忆力变差

随着年纪的增加很多人都会发现自己的记忆力变得越来越差，尤其是一些男性患者，由于长时间的吸烟，熬夜，导致记忆力衰退的速度要更加快。所以大家在发现自己的记忆力变差的时候一定要积极的调节个人的习惯，让记忆力得到改善。

坚持运动

人在运动的过程中，不仅可以让人保持匀称的身材，拥有健康的身体和超强的免疫力，还会让人更加充满年轻和活力。并且运动还可以加快体内的新陈代谢，让毒素和垃圾可以更有效的被排出体外，这对人的皮肤也是很有帮助的。

保持一个好的心态

虽然说大家的生活压力都比较大。但是要注意及时的纾解自己的压力，长期压力过大的话会让你的老化速度加快许多。