一举两得的意思和造句用一举两得怎么造句

今天我帮妈妈搬了一箱面条，即锻炼了身体，又帮了妈妈，真是一举两得。

我要建议妈妈上下班别骑摩托车，和我一起步行，既保护了环境，又锻炼了身体，真是一举两得。

如果我们每天都整理房间，那将是一举两得的事。因为那样既把房间打扮得漂亮了，也会渐渐地养成习惯。