日常养生小知识：每天起床后，这六种食物要慎

鸡蛋的营养价值很丰富，最好每天吃一个，说到鸡蛋，大家是否有这么一个疑问？到底是黄壳的鸡蛋好？还是白壳的鸡蛋好？其实两者是一样的，之所以会产生两种不同颜色的鸡蛋，主要和母鸡的饮食有很大的关联。

另外，在选择鸡蛋时，要选蛋壳摸着粗糙的，在耳朵边摇几下没有晃动感的鸡蛋，因为这样的鸡蛋才有可能是最新鲜的。