立秋了，这些养生小常识学起来~

山楂：性味酸、甘、微温消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效。

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不可盲目贴秋膘

1⃣️ 平时摄入高脂肪、高蛋白食物较多的人群不宜贴秋膘；

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2⃣️ 本身就肥胖、营养过剩，并且一去查血液生化，血液指标里血糖、血尿酸、胆固醇、血脂都偏高的人不宜贴秋膘；

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3⃣️ 形体偏瘦，平时食欲不佳的人适宜贴秋膘。