你可以培养一个新习惯或是坚持自己的爱好。例如读书，练字或是写作，这些不但可以扩展你的视野，还可以让你变得越来越智慧。

 

　　四、每天早起，每周运动

 

　　每天早上，当你意志坚决地从舒适的床上爬起来的时候，其实你已经战胜了自己。为自己做一份丰盛的早餐，看看新闻，以最佳状态，迎接美好的一天。坚持每周三次以上的运动，让你的身心时刻保持最佳状态。

 

　　五、不断学习，提升技能