身的节奏，心的旋律，灵的和音，共同创造了生命协奏曲。 健康不是一件讨价还价的商品，它必须通过辛勤的汗水来换取。 千万别机械地习练体式，倘若如此，身体就会变得呆钝，如死水一潭。 正如树叶摇曳那样，你的意识随呼吸而动荡不止。

 

恐惧与疲劳阻塞人的意识，坦然地面对它们吧!随后，勇气与信心将涌入你的心。

 

稳固既成自然，完备与明晰随之而来。 瑜伽如同一面镜子，让我们从内向外看自己。 身体应该匀称，匀均即瑜伽。

 

瑜伽为我们所有人服务，以民族或文化来界定瑜伽，是对宇宙意识的否定。

 

真正自律下的自由，才是真正的自由。 不要因为完美离你甚远而停止尝试。