这是个快餐的年代，快到你总希望今天努力明天就要有结果；快到你总喜欢明天考试今天才开始复习；快到你总觉得今天跑步明天就能减肥成功。

 

　　可是，就算是再快的年代，也需要平静不计回报的寂寞时光去积淀，去一步步安静的积累，随着时间的堆积，才能有明显的改变。

 

　　一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

 

　　这世界其实可以很公平，你想一年减肥十斤，最好的办法就是少吃饭。