你的舒适点由你的基因决定，别人吃素减肥你可能是得肝癌，因为你的身体基因不适应。当找到舒适点后，人的大脑就进入省力模式，做事时自动的全心全意地参与，所以除非你刻意对抗或是有意识改变，否则该行为模式会自然而然地启动。在找寻的过程中，与其痛苦不堪，饱受挫折人云亦云更随潮流，还不如找到属于自己身体舒适点，这才是最为有效的自然法则。

 

　　4、找到自己的节奏

 

　　你得找到符合自己的节奏，就如比赛中的运动员，只有找到自己的进攻和防守节奏才能获胜一样，否则你有再强的实力如不适应比赛节奏上都难以发挥出来。别人可能善于速读，所有他能一年读100-200本，而你本就沉稳性格，完全可以以匠人精神按照自己节奏去阅读。

 

　　5、发挥自身所长

 

　　找到自己的80/20