大暑天气酷热，出汗较多，消耗体力较大，早晚一杯九吉公老红糖，补充能量，预防脾胃受到寒凉而引起肠胃不适，比吃冷饮要健康哦!

　　今日大暑，一年中最热的几天呆在不是火炉却胜似火炉的大长安结束了研究生一年级的最后一门课程和考试，开始享受一个多月的暑假。这个学年过得很快，仿佛昨天才过完年，一眨眼今天就到了盛夏，半年来来回奔波在西安和榆林之间没有双休没有懒觉，把所有的事情安排得极尽简化，就像和时间在赛跑。

　　大暑节气正值“三伏”，我国很多地区，经常会出现极端高温天气。此时节饮食上宜清淡，易消化，可适当多食用些清热、利湿的食物，如莲子、百合、薏苡仁等。夏季起居宜晚睡早起，适当午休。

　　，今儿大暑。下半年正式开始了。这一轮主气为太阴湿土，客气为厥阴风木，风木祛湿，人似乎比较舒服。但风雨飘摇，时局难料。大暑与立秋皆在伏天中。《内经》说这时节“民病大热少气，肌肉萎，足萎。注下赤白。”惟有生活方式稳定健康的人可保无恙。湿土应脾，脾主肌肉，人体易肌肉萎软，足萎、肿胀。下半年为太阴湿土。www.gexingshuo.com

　　连绵塞上的雨水，消解了小暑的闷热，时常传递的暴雨预警，牵动防灾的神经;葱郁劲长的庄稼，寄托了辛勤的希望，天空翻滚的压顶乌云，聚焦焦虑的眼神;咆哮奔腾的黄河，携带了肥沃的泥土，穿越幽静的山谷平原，绷紧防汛的心弦;疾驰奔走的车辆，承载了交易的希冀，滚烫难耐的车轮货物，需要必要的休息。大暑到了，闷热加剧，雨量增多，出行谨慎，关注气象，注意休息，防暑降温。时逢假期，孩童多动，别多玩水，饮食节制，爱护肠胃，安全为要，快乐度假。