18.在不开心的时候不要玩手机，去跑跑步，去吃东西，去逛街。总之你要动起来，持续地坐在同一个地方低着头，会想哭，会想打瞌睡，会做不好的梦。

 

19.以前的我外向，朋友很多，渐渐地时间越久越觉得只有做点事儿，学点有用的东西，才有充实的感觉，人生不只有吃喝玩乐就快乐，其实每天有事情做，也是很快乐的事儿，不单跟朋友在一起才会舒心，一个人也挺好的，独来独往，随心所欲。

 

20.所谓矫情，就是明明在赌气，偏偏做出一副看破世事的样子，动不动就说自己已经心冷。