有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧克服恐惧。

 

就让昨日成流水，就让往事随风飞，今日的杯中别再盛着昨日的残痕;唯有珍惜此刻，才能收获明天。

 

欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。

 

当你跌入谷底的时候，不要绝望，抬起头，你会看见一片灿烂的星空。

 

接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。(尽量放松)