6、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

　　

7、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克

　　

8、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

 

9、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！