信念不摇摆 瘦到绝路都要瘦 不昏天黑地不痛快

 

56、7点左右吃早饭。这是科学饮食时间。准备的早饭是这样的：两片全麦面包，一杯无糖豆浆。如果吃不饱可以吃2个鸡蛋。豆浆是科学减肥的关键饮品不能省，面包也一定是全麦的，不能吃其他的面包！

 

57、想想别人那种看绝种恐龙的眼神。

 

58、要因为什么“MC来了”怕营养不均衡”等等借口去吃东西！胖子！

 

59、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。