一、不管这一天有多难过，记得认真卸妆、洗脸、冲澡，吹干头发，安安稳稳钻进被窝；晚安！

二、每晚睡前，原谅所有的人和事，闭上眼睛，清理你的心，过去的就让它过去吧，无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。一辈子不长，用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。晚安。

三、有人说，背叛过你的人就是掉地上的肉，不吃觉得可惜，吃了嫌恶心，但是肉还会再有，吃下去的恶心却永远都吐不出来。晚安。

四、在你的人生里面，如果你是拥有别人没有的，知道别人所不知道的，会去做别人不会做的，那请准备好：别人都会来批评你。如果想杜绝批评，那你不妨做一个无脑无能，无言无为的人。晚安。

五、孤独，是因为你值得拥有更好的，每个人都有一段独行的时光，或长或短，都是无可回避的过程。晚安。

六、不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦、会痛、会厌、会累、会伤心、会心碎。实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。晚安。

七、如果你不想苦一辈子，就要先苦一阵子，你现在有什么样的付出，将来你的人生就会呈现什么样的风景。晚安。