今天，我和小姨去游泳，小姨的胆子非常小，连游都不敢游，刚开始还不敢下水呢!我和好朋友黄若飞教了她好长时间，我教小姨怎么用手拨水还有怎么唤气，黄若飞教小姨怎么用脚配合着手一起游。。。。。。我们就这样分工，一会就把小姨教会了一点，小姨很开心!我和好朋友黄若飞也很高兴，因为小姨这次勇敢下水了，而且还和我们一起玩!虽说她还戴着游泳圈，不过我们觉得小姨已经不错了呢!

　　游泳的心情日记100字

　　201X年X月X日星期X晴

　　十多天前，妈妈给我和我表弟报了一个游泳班。

　　第一天的课程，对我来说非常重要。我刚一下水就感到阵阵凉意。原来我还弟弟还没有做热身操呢!“一二三四，五六七八。二二三四，五六七八。三二三四，五六……”做完热身操，下水时，我才觉得不那么冷了。

　　杨老师对我们说：“今天，我们只学一个动作，就是漂。大家先把手向前伸直，弯着背，吸一口气，脚一蹬，人不要弯，让自己浮在水面上。”

　　过了20分钟，我终于学会了。又过了几天，当我们对漂做得滚瓜烂熟的时候，杨老师又教了手，脚和换气的动作。还告诉我们一句口诀：“滑水再收手，收脚再伸手，踢腿再夹水。”

　　因此，我努力的练习着。功夫不负有心人，我终于能在深水区游120米了!

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