十九、不要为了一时的嘴爽而后悔！减肥没有捷径：管住嘴，迈开腿！

二十、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆！别整天想想，从来不做！做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已！