1、戒烟的痛苦不是生理上的疼痛，而是精神层面的自我折磨

2、真相是吸烟一点用也没用

3、任何人都可以轻松戒烟

4、吸烟不仅对健康造成大的伤害，而且也严重浪费钱财

5、吸烟不是一种习惯，而是尼古丁上瘾

6、吸烟真正的作用是尼古丁对戒断症状的暂时缓解

7、吸烟并不会帮你放松，只会逐渐摧毁你的意志，戒烟可以帮你恢复意志力和自信

8、一根接一根的点燃香烟，每天重复这样的过程，是全世界最无聊的事

9、戒烟并不能帮你集中注意力，只会适得其反