第四、杜仲是秋天最佳的补品

杜仲的治疗效果有强肝肾的功能、也可以强健骨骼，男性也能服用，特别是那些腰膝酸软的人，更具有良好的治疗效果。用法将杜仲煮水喝、或泡酒饮、或炖肉吃都可以。

每个季节吃相应的食物，将有利于男性的健康。健康的身体在一天内没有可能可以修复，需要长期慢慢进行调理，并要多注意锻炼。膳食补充只是一个方面。日常生活中应该保持饮食清淡。不要太油腻，只坚持这样做，一定会有一个健康的好身体。