10、暮秋送去迎寒冬，霜降来时寒意浓，防寒保暖须注意，预防感冒少疾病。早晚莫忘添衣裳，睡眠盖被关门窗，晨起锻炼效果好，强壮身体保健康。烦恼覆霜不成长，快乐盛开好运忙，愿君霜降迎吉祥，合家幸福如意长！早安。

11、霜降养生：呼吸系统疾病患者饮食宜清淡、低盐、少量多餐。避免辛辣、刺激性食物，可多吃平咳、祛痰食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋、莴笋、梨等。早安。

12、霜降快到，喜从天降：温度降，身体温暖不会降；压力降，薪水酬劳不会降；脾气降，美丽容颜不会降；烦恼降，幸福生活不会降；祝你快乐永远不会降。早安。