再过几天，我们将迎来秋天的第二个节气——处暑节气，此时仍处于换季期间，暑热、秋燥、湿邪几个大魔头联手夹击，因而，我们不能疏忽大意，要积极应对。

这里准备了几个处暑养生锦囊，朋友们请收好！

阳气敛降，养护脾气

别看这阵子高温霸屏，热成dog，但处暑之后，阳气敛降，气温就要慢慢地凉了下来。

而我们的脾胃喜欢温暖，晚上睡觉、进入空调房时要注意腹部保暖。

同时，我们说了，脾是肺的妈妈，得养好脾，才能生出健健康康的肺宝宝。因而，这时健脾的功课依然不能停，山药、小米、麦芽、猴头菇都要在日常餐桌上备着。

还有，万恶的湿气君还没走，秋雨也会慢慢地到来，so，祛湿也不能停啊，茯苓、白扁豆、芡实吃起来。

很多人会说，入秋了，可以大吃特吃贴秋膘咯~emmm，这时候还是要控制一下寄几，大鱼大肉、肥甘厚腻的食物不要一下子吃太多，小心积食成患。

燥金郁表，滋阴润肺