微笑和沉默是两个有效的武器：微笑能解决很多问题，沉默能避免许多问题。

 

对自己多一点耐心。你可以做到的，你可以睡着的，你可以忘记的，你可以忍住的，你可以健康的。不会有很多人懂你，学会自己懂自己--张嘉佳。

 

人越是怕丢人，就越在乎别人的看法。越在乎别人的看法，就越会忽略自己的感受。越忽略自己的感受，就越像木偶一样拼命活给别人看最后，一步步将真实的自我囚禁在了深深的黑暗里。