28 有欲望就有失望，有盼望就有绝望。欲望越大失望越大，盼望越大绝望越大。

 

29 放不下的原因是什么?就是害怕——害怕离开，害怕失去，害怕得不到。真正弄明白了什么是放下，那个时候才不会害怕，才能放下。

 

30 无常面前，不分老少，人人都是平等的。

 

31 让自己的心胸像天空一样广阔，像大海一样宽容，像大山一样稳定。