直到一天卡尔的老板把卡尔待了5年公司，等到的升职机会给了竞争对手，卡尔郁闷的吃完午餐，遇到了好久不见的一个朋友，这个朋友变的自信、满面红光，并且活力无穷，他说自己自从上了Yes Man 节目之后，想做什么就去了，甚至跑到了越南吃蝙蝠，等一些丰功伟业，这个朋友极力要求卡尔去学习，改变自己。为了证明自己的改变，朋友拿石头砸破了银行的大门，然后和保安们玩起了捉迷藏。

 

卡尔还是禁不住内心想改变的引导，终于还是参加了节目，节目中遇到了朋友，以及满满几千人的同学们，同学们都带着宗教般的狂热，高喊YES ,YES ,YES, YES MAN . 而教员也亲身辅导新学员卡尔，让卡尔上台，卡尔拒绝的说了NO, 全场高呼起了，NO MAN , NO MAN , 让卡尔大惊失色，教员跑下台，做在了卡尔身边，对它说，订立一个神圣的契约，走出教室后，再也不说NO,不要拒绝任何机会，对所有人都用开放的心说YES，不管别人对自己的要求是什么，都要回答YES,要拥抱自己的生活，在生活中没有旁观者，对别人说了YES，自然会得到应有的报酬。

 

尽管卡尔一开始就面临了挫折，一个流浪汉得寸进尺的要卡尔送他，打光了手机电池，要走了卡尔所有的钱，卡尔还要半夜走到加油站，不过总有好运随着厄运之后光临，卡尔遇到了爱色丽，美丽的女孩，俩人搭上了话，坐着摩托去找卡尔的车子，在车子前，爱色丽吻了卡尔，卡尔过了最难的一关，也得到了报酬，卡尔开始成为YES的信徒，卡尔的工作，生活，朋友，顾客，等各方面的人际关系开始飞速上升，卡尔甚至上交友网站，和朋友们疯玩，做些不敢做的事，无所顾忌，抛开一切起来，不得不说，洒脱的男人是最有魅力的男人，人际关系好了，卡尔又开始学以前一直想学习的东西，包括吉他，唱歌，学韩语，学驾驶飞机，并且主动出击，追求爱色丽、、、、、

 

到最后，卡尔开始反思，对所有人说YES，但也讨好不了所有人，而且这样自己的牺牲也很大，有些低劣的朋友开始想方设法的占便宜起来，卡尔找到了影响他改变的导师，教员，教员告诉他，一开始对所有事情说YES，是一种启蒙，是希望打开他封闭的心，以开放的心面对外界的一切，增加能量，排除废气、、过了这个阶段后，就开始要自我权衡，有哪些事是自己内心真正想做的事情，有哪些事是自己的的确确不应该做的事情，都要靠自我判断，自我抉择才行，这一点没有人帮助自己。